如何掌控24小时-k8凯发官网入口

xiaozhi 2024年11月30日 14:40 3 0

本篇文章给大家谈谈如何掌控24小时，以及掌控24小时让你效率倍增的时间管理术对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、在一天的24小时中，充实生活需要充分准备，意识到这需要付出的努力和牺牲。简单列出时间表并非解决问题的良策，只有做好面对挫折的准备，才能真正开始。如果你已经准备好，那么只需勇敢地迈出第一步，无论何时何地，只要有行动，新的篇章就在等待你。

2、训练自己的注意力：（意志的控制）你一踏出家门，就要集中精力开始思索某一件事，你可以选择任一件事作为开始。可以先从兴趣入手，慢慢过渡到思考一些有价值的事情上。通过不断的进行，有规律的，集中精力的训练，你将每天都能随时随地自由支配自己的思维。

3、管理思绪：通过冥想或自我反思，掌控情绪，保持内心的平静和集中。享受反思时刻：在忙碌的生活中，留出时间进行深度思考，让心灵得到滋养。热爱艺术：艺术是生活中的调味品，欣赏和创作艺术，让每一天都有色彩和灵感。

英国时间管理专家倾力之作，提供实用且高效的24小时时间规划指南，是领导赠予下属、父母培养子女、朋友间共享的宝贵资源。这本书被誉为影响英国前首相温斯顿·丘吉尔人生的励志读物，延续了超级畅销书《如何掌控自己的时间和生活》的成功，旨在帮助你在保持健康的前提下，提升工作效率。

《如何掌控1天24小时》这本书旨在帮助你解决生活中的困扰。如果你感到对工作厌倦，生活单调乏味，这本书会成为你的指引。它深入剖析了人们常常陷入的无所事事和心灵空虚状态，提醒你时间的宝贵和生命的有限。书中揭示了我们如何在日常的琐碎中迷失自我，意识到时间的流逝实际上是对生命的消耗。

这本书是由人民日报出版社出版的，首次发行于2009年5月1日，以简体中文版呈现。它的装订形式为平装，共有162页内容。图书的开本大小为32，这意味着它的尺寸适中，便于阅读。书籍的国际标准书号（isbn）为9787802088191和7802088194，这是识别图书的重要标识符。

训练自己的注意力：（意志的控制）你一踏出家门，就要集中精力开始思索某一件事，你可以选择任一件事作为开始。可以先从兴趣入手，慢慢过渡到思考一些有价值的事情上。通过不断的进行，有规律的，集中精力的训练，你将每天都能随时随地自由支配自己的思维。

第二个8，是我们每天晚上睡觉的时间，科学证明，一天睡八个小时是最佳的。第三个8，这里又要划分一下：一是不可支配时间，意思是这些时间是必须花时间去做的，比如吃饭、坐车、等车等；二是可支配时间，而这个时间才是我们一天最重要的时间。我们先来说第一个8。

阅读这本书后，你会发现，工作不再只是负担，而是能够带来成就感的源泉。它教会你如何以轻松愉快的态度面对工作，从而在职业生涯中取得稳步的进步和成功。这本书不仅是一份生活指南，更是一次自我提升的旅程，帮助你重新掌控你的一天，24小时。

1、时间的管理方法如下：列出计划和任务清单。每天开始工作或学习前，制定明确的计划和任务清单，明确目标，避免盲目行动。重要的事情可以提前标注出来，优先完成。同时可以根据任务的紧急程度和重要性进行分类处理。完成一项任务后，要及时在清单上标注完成状态，确保不再遗漏。

2、保持桌面整洁从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。

3、利用零碎时间零散的时间虽然看似微不足道，但累积起来却能产生巨大的效益。珍惜并有效利用零碎时间，可以显著提升工作效率。善用闲暇时间常有人表示“有空再做”，实际上可能意味着现在没有时间。成功人士通常会利用闲暇时间，将其转变为充实的时间。

4、集中精力应避免将时间平均分配。要将有限的时间投入到处理重要任务上，避免纠缠于每项工作。面对任务时，首先要判断其价值。不可因为忙碌而盲目行动，也不能因完成任务而自我满足。

5、做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。知道你的时间是如何花掉的。

6、能用的时间管理小技巧时间管理改变的前提是发现问题。比如觉得拖延，就把每次导致拖延的原因记下来，在观察期内，不要着急做任何改变，如实地记录现有生活状态，这个过程至少持续一周，然后再针对性改变。培养长远的时间观。时间观简单说就是你能站在未来多远看现在。

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